Malam ini saya harus tidur lebih awal karena esok paginya saya hari berangkat pulang kampung untuk pergi sawah, saya berencana berangkat seusai shalat subuh karena hal itulah saya tidur lebih awal agar terjaga lebih awal, kadangkalanya saya khawatir dan takut terlambat terjaga.
Ohh.. Ya, tadi saat takziah tadi saya bertemu dengan Tgk Saifannur Blang Jruen, ia kagum dengan penurunan berat badan saya yang drastis. Ia menyarankan ke saya untuk berolahraga, katanya "agar kulit mengencang".
Saya bisa menduga, ia menyarankan hal tersebut ke saya karena masih berpikir saya sama seperti dahulu yaitu malas berolahraga. Saya berhasil diet bukan cuma karena mengatur makanan, olahraga memberi kontribusi yang cukup besar keberhasilan diet saya.
Kali ini saya ingin lebih mengintenskan kembali olahraga, target saya cuma 3: perut, dada dan lengan.
Saya menargetkan perut saya mencapai 80 Cm, saya tidak pernah menargetkan mendapatkan perut sixpax karena hal itu tidak mudah. Saya pinginnya datar saja juga boleh, jangan membuncit seperti ini.
Untuk dada saya menargetkan menghilangkan yoyo, sehingga dada saya lebih indah dan begitu juga dengan lengan.. Sudah duluu ya, mau bobo nih....
12. 03
Min, 20 November 2016
Tidak ada komentar:
Posting Komentar